41 articles avec weight-watchers

Lors de mon dernier billet: "un Menu Crêpe pour une Chandeleur sans culpabiliser" (hé oui, c'est possible), je vous propose une nouvelle idée de crêpe sucrée, recette toujours tirée de ce même magazine Weight-Watchers. Bien sûr cette recette s'adresse...

La semaine prochaine nous fêterons la Chandeleur et, pour une fois, j'ai eu envie d'anticiper (ce qui n'est pas mon habitude, bien au contraire. J'ai plutôt tendance à avoir toujours un train de retard). Cette fois, j'ai pensé à un petit Menu Allégé (j'ai...

Voici un gratin que je fais très régulièrement simple, rapide et en plus léger, tout ce qu'il me faut. En fait, je le fais principalement en repas du soir, car, après une journée de travail, je n'ai pas toujours l'envie ni le courage de me mettre à la...

Voici une recette Weight-Watchers que je fais depuis pas mal d'année maintenant et que j'ai déjà posté au tout début de mon blog. J'ai eu envie de la ressortir pour 2 raisons:- la recalculer en ProPoint (nouveau programme Weight-Watchers) - les photos...

Voilà plusieurs années que je réalise cette recette(en été bien sûr.....) et je n'avais jamais pensé à la poster sur mon blog pourtant, d'après Mr Nuage de Lait, c'est un p'tit régal. Bon, bien sûr, ce clafoutis est allégé mais il est possible de remplacer...

Ce n'est pas parce que l'on essaie de faire attention à sa ligneou que l'on suit un programme de "rééquilibrage" alimentaire qu'il faut se priver de BBQ. C'est en feuilletant un ancien livre Weight-Watchers que l'idée m'est venue de tester le Coquelet...

Voici une idée d'amuse-bouche pour l'apéro,pour la composition d'un buffet d'été ou encore à emporter en pique nique. Cette recette est tirée d'un ancien livre Weight-Watchers j'ai recalculer les Points (Flexi Point de l'époque) en ProPoint. Bruschetta...

Voici un accompagnement qui peut très vite devenir "plat complet" il suffit de lui ajouter quelques crevettes, des lanières de blanc de poulet ou encore des dés de jambon................ J'ai utilisé pour cette recette, un Quinoa mix royal (rouge et blanc)...

Je reprends enfin les bonnes habitudes: cuisiner un peu plus allégé je ne sais pas combien de cela va durer mais là, je pense être re-motivée ;-))))) Cette recette est née alors que je recherchais de quelle façon cuisiner 2 escalopes de poulet qui trainaient...

Le potimarron est sans aucun doute mon préféré parmi toutes les courges que l'on rencontre actuellement sur les étals des marchés. Je ne m'en lasse pas..... Il est très peu calorique; riche en fibres (parfait pour moi en cette période de régime); en vitamines...