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Gratin de Potimarron (Léger)

Publié le par Nuage de Lait

Gratin de Potimarron (Léger)

Le potimarron est sans aucun doute mon préféré parmi toutes les courgesque l'on rencontre actuellement sur les étals des marchés.Je ne m'en lasse pas.....Il est très peu calorique; riche en fibres (parfait pour moien cette période de régime); en vitamines...

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Poulet au Vinaigre Balsamique (léger)

Publié le par Nuage de Lait

Poulet au Vinaigre Balsamique (léger)

Samedi dernier j'ai eu envie de ressortir une recette que je faisais très souvent il y a quelques temps et que j'avais un peu reléguée aux oubliettes. Pourtant cette recette est facile et rapide (tout ce que j'aime) de plus, mon mari se régale à chaque...

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Gratin Dauphinois version Weight-Watchers

Publié le par Nuage de Lait

Gratin Dauphinois version Weight-Watchers

Bon, bien évidemment il ne s'agit pas du vrai Gratin Dauphinois dans lequel il n'y a pas de gruyère mais je dirais plutôt d'une sorte de gâteau de pommes de terre. Je le fais très souvent, il est facile est personnellement, je le trouve très bon, d'ailleurs...

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Velouté de Potiron, Carottes et Curry (light)

Publié le par Nuage de Lait

Velouté de Potiron, Carottes et Curry (light)

Rien de tel qu'un délicieux velouté bien chaud, réconfortant et léger pour combler un petit creux mais aussi pour se réchauffer un peu (les températures actuelles ne sont plus celles de l'été) Potirons, Potimarrons, Courges et autres Curcubitacées font...

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Clafoutis aux Reines-Claudes (recette Weight-Watchers)

Publié le par Nuage de Lait

Clafoutis aux Reines-Claudes (recette Weight-Watchers)

Voilà 15 jours que j'ai repris le programme Weight-Watchers et pour tout vous dire, j'ai déjà perdu 3 kgs, sans frustrations, et surtout sans avoir faim (sauf les 2 premiers jours). Le programme est basé sur l'équilibre alimentaire et l'importance de...

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