Crumble aux Tomates (recette ProPoint Weight-Watchers)

Publié le par Nuage de Lait

Voici une recette Weight-Watchers que je fais depuis pas mal d'année maintenant

et que j'ai déjà posté au tout début de mon blog.

J'ai eu envie de la ressortir pour 2 raisons:

- la recalculer en ProPoint (nouveau programme Weight-Watchers)

- les photos de l'époque ne me plaisent vraiment pas du tout

Alors voici ce que ça donne:

 

Crumble aux Tomates

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Ingrédients

pour 2 Personnes

 

2 ProPoints

- 3 à 4 Tomates (en fonction de leur taille)

- 2 Gousses d'Ail

- 2 petits Oignons Hâchés (échalotes)

- 2 cc d'Huile d'Olive

- 1 CS de Chapelure

- 15 gr de Parmesan

- 1 CS de Persil Hâché

- 1 CS de Basilic Hâché

- Sel

- Poivre du Moulin

 

Préparation:

* Laver et couper les tomates en tranches fins.

* Préchauffer le four à 180° (th.5)

 

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* Faire revenir, l'ail et les oignons échalotes dans l'huile chaude, à petit feu et à couvert en remuant souvent durant 10 mn environ (ajouter éventuellement un peu d'eau pour éviter que la préparation brunisse)

* Mélanger la chapelure, le parmesan et les herbes, ajouter la fondue d'oignons échalotes. Saler et poivrer. Mélanger.

* Dans un plat à gratin ou dans deux ramequins individuels, étaler les tranches de tomates et recouvrir avec la préparation.

* Enfourner et faire cuire 30 mn. Surveiller, ça brûle assez vite.

* Déguster en accompagnement à la sortie du four.

 

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Pas besoin d'être au régime pour pouvoir se régaler avec cette recette ;-)

Commenter cet article

Pauline 11/12/2010 11:30



ça me plait bcp comme recette



recettedumonde 02/12/2010 11:20



Miam , comment savais tu que j'en raffole ??! Quel délicieux souvenirs d'enfance !! bisous



Christine 29/11/2010 11:37



Effectivement pas besoin d'être au régime pour ce bon crumble


à bientôt bonne journée



Les gourmandises de Chloé 29/11/2010 10:50



super ce crumble !



sagweste 28/11/2010 11:47



je me note miam ;o) je n'ai plus de tomate mais avec d'autre legumes ça peut être être tout aussi  bon ;o))


biosu


sag



cuisinedeprisca.over-blog.com 27/11/2010 20:41



Bonjour,


Toute nouvelle dans l'univers des blogs culinaires, c'est avec plaisir que je découvre votre blog et cette recette
toute simple, qui a l'air très bonne.


 


Quelle bonne idée de faire un salon des blogeurs, j'espère pouvoir  participer  au prochain


Bises


A bientôt



manon du binome au fourneau 25/11/2010 15:29



recette très sympa, je connais ce régime pour l'avoir fait ! Je termine ma stabilisation de 24 mois en décembre et je reprends le même régime pour prendre mes 10 derniers kilos, ce qui me fera
une perte totale de 40 kilos en 3 ans 1/2 ! Alors ta recette m'inspire et me donne le courage de percéverer !


Bonne journée



Grain de Raisin 24/11/2010 14:34



Bonjour,

Jusqu’au 19 décembre grainderaisin.com propose un grand jeu concours pour gagner peut-être l’un des 80 coffrets de 4 mini-cocottes Le Creuset mis en jeu.

Pour jouer : http://www.grainderaisin.com/redirect.html#c=67&pg=7

N'hésitez pas à faire passer le message !

Amicalement,



zouncuisine 24/11/2010 10:34



Très beau crumble !!!


Bonne journée Zounccuisine



Nuage de Lait 26/11/2010 22:54



merciii Zoun


bises



réveillon 23/11/2010 20:01



superbe recette très appétissante. merci



chafin 23/11/2010 15:12



pour 2pp je ne vais pas me priver.... mmmmmmmiam



Valérie de familyblog 23/11/2010 10:58



superbe recette


bonne journée


val



Babeth 22/11/2010 21:45



j'aime beaucoup et si c'est léger en plus, j'adore



rose 22/11/2010 20:09



merci pour la recette


rose



Séverine Lustucrubleu 22/11/2010 17:15



Ca donne envie! *



sylcuisine 22/11/2010 15:18



J'adore ce genre de recette simple et gouteuse !



Val 22/11/2010 14:35


Avec un peu de chèvre en plus, hi!!!! Bisous


Minouchka 22/11/2010 12:43



Ravie de t'avoir vu au salon :)



stellla 21/11/2010 14:30



très jolie recette qui est devenue un classic chez moi


bz



Carvalho Maria 21/11/2010 13:20



Une bonne idée de faire le crumble avec des tomates! Bon Dimanche bises



Poucinette 20/11/2010 11:20



belle journée du samedi miss !!!!!! à demain



Miss Diane 20/11/2010 05:12



Voilà une bonne idée! Les crumbles, ça ne se mange pas qu'en sucré.



Doria 19/11/2010 18:22



Une bonne recette légère et très joliment présentée !


Très bonne soirée,


Bisous, Doria



yo 19/11/2010 13:58



très joli et très appétisant!



cuisinepop 19/11/2010 11:46



Effectivement, pas besoin d'être au régime pour aimer cette recette déclinable à souhait...Merci !



Maiwenn 19/11/2010 09:23



Déjà testé et c'ets vraiment très bon mais pour celui qui n'aime pas les tomates comme moi !!!! Bonne journée, Jojo, bises !



Mistikris 19/11/2010 07:35



Tiens voilà cette fameuse recette!! j'en prends note de suite. Merci.


Passe un bon WE, je sais qu'il sera bien agréable.


Bises Misti



val 19/11/2010 07:35



c'est appétissant  je vais essayer.....



adelgarance 19/11/2010 07:34



Ce plat a l'air très bon et ça ressemble un peu à nos "tomates à la provençale" de par chez moi en Provence, mais c'est de l'ail à la place de l'échalote. A ce
propos  "échalote" ne prend qu'un T ...



cuisineplurielle 19/11/2010 06:24



et tu as bien fait de nous la reproposer, cela  a l'air fameux



Lili18 18/11/2010 23:28



Une petit recette light...c'est en prévision du week-end qui arrive ? En tous cas elle me plaît bien en toutes saisons ! Bises et à très très vite !!!



lainade 18/11/2010 23:02



Merci à toi de ns faire partager à nouveau cette superbe recette


Plus qu'à se mettre derrière les fourneaux


bisous ma Jojo



Nuage de Lait 18/11/2010 23:18



pour moi, c'est surtout "reste plus qu'à me remettre aux Propoints"


bises



cojocano 18/11/2010 22:26



j'ai l'eau qui monte à la bouche, preuve que même au régime on peut se faire plaisir.



clau 18/11/2010 21:13



miam je note merci bzbz



Cocopassions 18/11/2010 21:09



C'est une bonne idée Jojo de reprendre d'anciennes recettes et de les "re coloriser" ;o)


 


A samedi (nous on part demain pour une soirée chez ma fille à côté de Péronnes)


J'ai hâte...



Nuage de Lait 18/11/2010 23:19



à demain Coco


bises


 



cecile 18/11/2010 20:10



très sympa !!


bises



jojo 18/11/2010 19:28



salut ma jojo mis ton lien sur mon blog bises jojo



toutoune 18/11/2010 19:26



j'adore ça!! trop trop bon!! il est super appétissant!! merci beaucoup!!


 


bisous


toutoune