750 grammes
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40 articles avec weight-watchers

Poulet au Vinaigre Balsamique (léger)

Publié le par Nuage de Lait

Poulet au Vinaigre Balsamique (léger)

Samedi dernier j'ai eu envie de ressortir une recette que je faisais très souvent il y a quelques temps et que j'avais un peu reléguée aux oubliettes. Pourtant cette recette est facile et rapide (tout ce que j'aime) de plus, mon mari se régale à chaque...

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Velouté de Potiron, Carottes et Curry (light)

Publié le par Nuage de Lait

Velouté de Potiron, Carottes et Curry (light)

Rien de tel qu'un délicieux velouté bien chaud, réconfortant et léger pour combler un petit creux mais aussi pour se réchauffer un peu (les températures actuelles ne sont plus celles de l'été) Potirons, Potimarrons, Courges et autres Curcubitacées font...

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Clafoutis aux Reines-Claudes (recette Weight-Watchers)

Publié le par Nuage de Lait

Clafoutis aux Reines-Claudes (recette Weight-Watchers)

Voilà 15 jours que j'ai repris le programme Weight-Watchers et pour tout vous dire, j'ai déjà perdu 3 kgs, sans frustrations, et surtout sans avoir faim (sauf les 2 premiers jours). Le programme est basé sur l'équilibre alimentaire et l'importance de...

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Ile flottante allégée + 1 Menu Diner WW

Publié le par Nuage de Lait

Ile flottante allégée + 1 Menu Diner WW

Je ne post pas souvent de dessert allégé ou Weight-Watchers, la raison est, que je les trouve souvent "cher en points" alors que l'on peut se faire plaisir avec un fruit à 0 point ou 1 yaourt à 1 point, seulement, cependant de temps à autre j'aime me...

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Gratin de Cabillaud et Saumon, Sauce moutarde (WW)

Publié le par nuage de lait

Gratin de Cabillaud et Saumon, Sauce moutarde (WW)

Pour continuer sur la même ligne de conduite que je me suis fixée dernièrement (reprendre une alimentation plus légère et équilibrée) voici une recette que j'apprécie particulièrement et qui plait aussi beaucoup à la maison. Mon mari n'étant pas fan de...

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Velouté de Courge Express et Light en +

Publié le par Nuage de Lait

Velouté de Courge Express et Light en +

Profitons, profitons, c'est la pleine saison..... des Potirons, Potimarrons, Courges et autres Curcubitacées, c'est le moment et ne nous en privons pas. Ils se déclinent presque à l'infini, Potages, Veloutés, Tartes, Quiches, Confitures, Gratins, Soufflés.......

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Tagine aux Coings et Potimarron

Publié le par nuage de lait

Tagine aux Coings et Potimarron

Je pensais ne pas pouvoir participer au jeu de Lavande (le fruit de la semaine: le coing) pour la simple et bonne raison que je ne cuisine jamais ce fruit. L'autre jour en allant faire mon marché, je tombe nez à nez avec des coings ;-) je me dis, pourquoi...

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Riz Halloween

Publié le par Nuage de Lait

Riz Halloween

Nous allons entrer dans le mois d'Halloween. Tout le monde connait maintenant cette fête arrivée massivement en France dans les années 1990 et qui se fête dans la nuit du 31 octobre au 1er novembre. La fête d'Halloween est cependant principalement fêtée...

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Dos de Cabillaud à la Basquaise

Publié le par nuage de lait

Dos de Cabillaud à la Basquaise

Voici une recette Weight-Watchers tirée du livre " Flexi Point au fil des jours". Recette très light, sans un gramme de matière grasse... et en plus, c'est bon ! DOS DE CABILLAUD à la BASQUAISE recette pour 4 personnes (3.5 points par personne) Ingrédients...

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